【11M+】与其担心宝宝挑食长不高,不如多吃这种营养餐

2022-01-02 14:15:31

虾和鸡蛋都是宝宝喂养里的重要角色。要说这两样食材放在一起可以玩出什么花样,那么当属蛋卷了。


本周辅食专栏推荐的是一款最基础的鲜虾鸡蛋卷,妈妈们也可以在此基础上加入其他蔬菜哦,这款辅食材料简单,做起来也相当简单~味道也很在线,还能锻炼宝宝的咀嚼能力。



开始做菜咯       







菜名:虾蓉鸡蛋卷

月龄适合12M+宝宝

食材:鲜虾10只、胡萝卜20g、鸡蛋1个

工具:菜刀、菜板、辅食机、不粘锅、铲子、碗、蒸锅


制作步骤



1、胡萝卜切小块



2、鲜虾去头去尾,去壳去虾线



3、虾仁和胡萝卜块一起放入辅食机中,搅打成泥



4、碗中磕入一个鸡蛋,搅打均匀



5、起锅开小火,刷少量油,倒入蛋液



6、煎至表面凝固后翻面,煎至熟透



7、将虾泥放在蛋皮上,抹均匀



8、轻轻卷起蛋皮,将蛋卷放入锅中,大火蒸15分钟

PS:记得留条缝哦~



9、稍稍冷却后,切成适合宝宝抓握的大小即可


- END-


更多11M+宝宝辅食:

补锌花蛤粥     西兰花鸡肉蒸糕     三文鱼黑米糕


*注 | 本文素材来源于网络,如有侵权,请联系删除。

如果觉得有用,别忘了分享给更多妈妈们哦~

http://fzn.cc


http://fzn.cc

关注本地生活,为网民提供最新蕲春新闻、养生保健、美食购物、游戏娱乐,免费发布分类信息、房产信息、招聘信息、求职求购信息等多样性服务,做蕲春最好最大的本地门户网站。

微信公众号

关注我们

Copyright © Hbqc.Ren Inc.All Rights Reserved.鄂ICP备12001991号-13 鄂公网安备42112602000146号