易感儿童保健推拿法

易感儿童保健推拿法

易感儿童保健推拿法:

1

开天门200次

天门穴又名攒竹,位于两眉中(印堂)至前发际成一直线

两拇指交替自印堂向上直推至前发际线,称“推攒竹”或称“开天门”。

2

推坎宫200次

坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。

用两拇指桡侧自眉心向眉梢分推24次

3

运太阳2分钟

眼角和眉角连线交点向后一指宽有一个凹陷处,这便是太阳穴。

用两大拇指或者食指中指并拢推运该穴24次。

4

揉耳后高骨200次

耳后高骨位于耳后入发际高骨下凹陷中

用拇指或中指揉50-60次

5

揉迎香2分钟

天门穴又名攒竹,位于两眉中(印堂)至前发际成一直线

两拇指交替自印堂向上直推至前发际线,称“推攒竹”或称“开天门”。

6

捏脊5遍 

耳后高骨位于耳后入发际高骨下凹陷中

用拇指或中指揉50-60次

本法具有宣肺利窍,通阳固表,预防感冒、支气管炎等作用。长期按摩可大大提高抗感冒能力。

易感儿童一定要加强护理:

1、注意保暖,避免感受风邪,积极预防感冒。

2、经常到户外活动,加强锻炼,增加小儿抗病能力。

3、饮食应给予易消化、富含营养之食品。

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