宝宝哮喘怎么办？“防喘”牢记这几招！

清肺经 500次

无名指螺纹面由指尖至指根成一直线。

用拇指指腹从孩子无名指根部向指尖方向直推。

作用：宣肺清热，多用于咳嗽、哮喘、痰鸣等症。

清胃经  400次

胃经在手掌面拇指第一节

用一只手固定孩子的手掌，露出拇指、然后用另一只手的拇指或食指、中指从孩子掌根处推到拇指根部。

作用：清利湿热、和胃降逆、泻胃火、除烦止渴。多用于腹胀、便秘等症。

清大肠  400次

位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线

用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。

作用：清利肠腑、除湿热、导积滞。

擦胸骨

胸骨的位置大家熟悉吧？（见下图）这上面有几个重要的穴位：天突、璇玑、膻中，都是治疗咳嗽、痰喘的大穴。

五指并拢着力于胸骨上，作上下往返擦法，直至局部发热。再沿着小儿1、2、3、4肋骨间由胸骨向两侧做分推（3-5遍）。

作用：强肺卫。

揉乳根、乳侧各 1-2分钟

乳根位于两乳头正下方0.2寸处。乳侧位于乳头外侧旁开02寸。

用双手指腹着力按揉1-2分钟。

作用：多用于防治胸闷、喘咳。

搓摩胁肋  5-10遍

胁肋即腋下两肋至肚脐两旁

用两手从两腋下搓摩至肚脐两旁的天枢穴。

作用：顺气化痰，舒肝止痛。多用于防治胸闷、胁痛，痰喘气急、食积等症。

分推肩胛骨 100-200次

用双手大拇指从大椎穴开始往肩胛骨沿着骨缝推，手法要轻柔，速度要缓慢，用力要渗透，反复推几次后，可用大鱼际或掌根推，但力度要掌握好，不要使用蛮力。 

揉肺腧  到微微发红为止

肺腧位于背部第3胸椎棘突下,旁开1.5寸，左右各一穴

用拇指指腹按揉肺俞穴2-3分钟后，再横擦肺俞以热透为度。

作用：补肺益气、止咳化痰，主治孩子咳嗽、气喘、鼻塞等。

揉脾腧、肾俞各100-200次

脾腧位于背部第11胸椎棘突下,旁开1.5寸，左右各一穴

用拇指指腹着力小儿背部一侧脾腧，顺时针按揉100次，再以相同的方式揉另一侧穴位。

作用：健脾胃、助运化、祛水湿

肾俞位于背部第2腰椎棘突下,旁开1.5寸，左右各一穴

按摩方式与揉肺腧相同，有温肾固摄的作用。