虾仁中含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口，易于消化；菠菜可促进生长发育、增强抗病能力。

本周的主题是菠菜和虾仁，完美的搭配哦~

1、虾仁放入沸水中焯变色后捞出

2、菠菜洗净放入沸水焯1分钟

3、煮熟的虾仁切碎、菠菜切小段

4、宝宝面掰成小段

5、锅中加水，水开后倒入碎面煮5分钟

6、倒入切碎的虾仁和菠菜搅拌均匀，再煮1分钟

7、盛出即可

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