【9M+】只需一碗汤，补钙补铁一个都不落！

猪血是高营养、低脂肪的补铁食物，含有丰富的血红素铁、硒、钾和维生素A、维生素K等营养元素，对预防宝宝缺铁性贫血有非常大的作用。用猪血搭配豆腐和鸡胸肉，能补充更多蛋白质和钙元素，使这道辅食的营养更加全面。

可能有的妈妈认为猪血这样做会很腥，其实并不然，猪血切成小块后再焯水，去腥的效果非常好。另外，宝宝对食物的认知是来源于大人的，宝宝自己并不知道什么是腥味，所以我们尽量不要以大人的眼光来判别好吃与否。

1、鸡胸肉切片

2、将鸡肉和姜片放入锅中，水开后焯水2分钟

3、将鸡肉捞出后清洗

4、鸡肉放入辅食机中打成絮状

5、豆腐切块

6、猪血切块

7、锅中烧开水后，加入豆腐焯水1分钟

8、猪血焯水1分钟

9、将鸡肉、豆腐、猪血放入锅中，加适量水煮

10、水开后转小火，焖煮10分钟

11、盛出即可