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厌食是指小孩在较长的一段时间里见食不贪、或者拒绝饮食，并逐渐出现身体消瘦的一种小儿常见疾病。
本病多由喂养不当，损伤脾胃正常运化，或者本身脾胃虚弱，后天不足，脾虚不运、胃弱不纳，从而产生见食不贪、日久消瘦、抵抗力低、影响正常生长发育。
治疗这种厌食、食欲不振、消化不良等消化系统疾病往往以“健脾和胃、促消化吸收”为原则。
主要症状： 食欲不振、食之无味、偏食挑食、面黄无华、腹胀便溏或大便干结、舌苔白或薄腻或呈地图舌。
家庭推拿可以这样进行：
运内八卦、揉板门、清大肠、清补脾经、四横纹、摩中脘、摩腹、捏脊。
运内八卦 100-300次 内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。 以图中黑点为起点，做顺时针作画圆，运的感觉为接触皮肤，又不产生压力，又像是悬空，想象八卦那种柔和感 作用： 形滞销食，常用于食欲不振等病症。
揉板门 300次 板门位置在拇指下，掌面大鱼际肌之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点 作用： 清胃热、止吐泻、健脾和胃、消食化滞、通调三焦之气，主治脾胃运化不足导致的积食、消化不良，帮助小儿解决胃动力不足的问题。 清补脾 300次 脾经位于大拇指桡侧，赤白肉交际处。 清补脾即来回推之。（最好将小孩拇指微微屈曲再操作） 作用： 健脾胃、补血气，常用于缓解脾胃虚弱、气血不足引起的食欲不振、消化不良等症。 清胃经 300次 胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节，注意，可不是整个大拇指。 从腕横纹向大拇指指根推就是清胃经了。 作用： 清中焦之湿热，和胃降逆，泻胃火、除烦止渴等。（吐奶、打嗝、唇红胃口好拉的多大便粗，这时） 清大肠 100-300次 位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线 用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。 作用： 清利肠腑、除湿热、导积滞，多用于治疗便秘、食积等症。
推小横纹（四横纹） 1-2分钟 四横纹位于四指掌指间关节横纹处。 用拇指桡侧缘或食、中指螺纹面，在穴位上作直线推动。 作用： 消胀（腹胀）、退热（口舌生疮、脾胃之热）、散结。
掐大四横纹（四缝穴） 1-2分钟 四横纹位于四指第一指间关节横纹处。 用拇指逐个掐揉，掐一揉三 作用： 消食导滞、祛痰化积，对食欲不振、疳积、腹泻、腹胀、腹痛有很好的调理作用。
摩中脘 1-2分钟 中脘位于肚脐直上4寸 用一手大鱼际着力按摩该穴位。 作用： 健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。
摩腹 1-2分钟 一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、?结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。 稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。 作用： 健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。
足三里 2分钟 足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁1寸，用拇指按揉该穴（一边一分钟） 作用： 足三里为人体第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞，对于孩子因脾胃不和引起的食积不化有调理作用。
捏脊 3-5遍 后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线 由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提一次。 作用： 捏脊可以促进孩子脾胃消化，避免肠胃积食。
小亲这次基本上将和消化系统有关的大穴基本都列举了一遍，宝妈如果发现自己宝宝消化不良、大便形状不好、有口气、积食等消化系统疾病都可以灵活运用这些穴位哦！
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