宝宝多吃蔬菜，有助于便便通畅，多吃鱼肉有助于大脑发育。

本周的主角是鱼肉和小青菜。我们可以用黑鱼、鲈鱼、鳕鱼或龙利鱼代替，蔬菜也可以根据宝宝需求替换。

1、起锅烧水，水开后放入青菜，焯水1分钟

2、去梗留叶，菜叶切成小段

3、将菜叶放入辅食机中，加适量水，搅打成汁

4、过筛取汁，取重20克

5、草鱼去刺取肉

6、切成小块

7、将鱼肉放入辅食机中，加入淀粉，加入青菜汁，搅打细腻，至粘稠不易滑落

8、将泥糊装入裱花袋中，剪一个小口

9、起锅烧水，水开后转小火，挤入面条，煮2分钟

10、捞出即可

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