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很多宝宝会在夜半时分醒来哭闹，爸爸妈妈们却总是束手无策，不明白为什么宝宝会“睡不不安稳”？
那今天小亲就和一起来聊聊宝宝睡眠的问题：
最常见的原因：肠胃不适
中医常说，胃不和，则睡不安，因此宝宝睡觉不踏实，最常见的原因就是肠胃不适了。
如果宝宝半夜突然翻身次数增多、频繁醒来、哭闹的次数也增多，且伴有以下这些症状，尤其是添加了辅食的宝宝，就该考虑是宝宝肠胃原因了：
宝宝的肚子硬，拍起来有脆响声、时有反胃、恶心、呕吐、频繁打嗝或打嗝有酸腐味、怕热踢被子、喜欢趴着、口气酸腐、舌苔厚、大便变绿、大便有奶瓣了、大便次数减少、大便稀溏、大便有时有食物残渣等。
可以通过这些方法帮助宝宝睡眠：
按摩、奶后竖抱拍嗝、排气、多让宝宝趴着玩、宝妈和宝宝调整饮食。
i love u 按摩
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温脐震腹按摩法
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搓热手，单掌掌心空心对齐孩子肚脐，做上下或左右震颤，反复5-10次。
飞机抱（排气）
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蹬自行车（排气）
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睡前情绪波动大或受惊
宝宝遭受较大的情绪波动或心理伤害，如惊吓，夜里便会睡不安稳。此外，家长忽视对宝宝的感情交流和抚慰，也可能造成长期睡眠不佳。
这个时候要注意给宝宝高质量的陪伴，用你的方式尽可能温柔的安抚宝宝的情绪。
大动作发育期
2岁以内的宝宝每过一个固定时间段，宝宝会出现1-2周的生长周期，宝宝智力和体格会快速生长，睡眠时宝宝莫名夜醒，有的哭闹；
这个阶段，并没有好的解决办法，只有更加耐心的安抚宝宝入睡，过了这个时间段，宝宝的一切又恢复了正常。
奶液营养密度不足
因为配方奶加水过多，母乳营养成分下降，宝宝辅食添加不足而导致营养密度下降，不能满足宝宝生长发育需要，导致宝宝夜间频繁醒。
如果吃奶后宝宝就又睡了，这种情况下考虑宝宝没有吃饱引起饥饿导致的夜醒。
缺钙
宝宝缺钙，出现神经兴奋性增高，易激惹、烦恼、多汗刺激头皮而摇头等；
处理方法：出生15天后纯母乳喂养宝宝每天补充维生素D制剂400个国际单位，配方奶喂养适量减量，促进钙吸收。
睡前助眠小程序
1、给宝宝洗一个温暖的澡，在温暖的环境里做个全身放松的按摩。
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2、穿上喜欢的睡衣，把宝宝抱上床，读个温馨的故事或玩个安静的游戏，唱个歌、聊会儿天，然后，坚持每天向TA道晚安……
3、对小宝宝而言，将他包裹起来抱着轻轻摇晃、来回走动、轻轻拍背或者听妈妈哼唱睡眠曲是让他迅速入睡的最好安抚。
4、对大一点的能够在熟睡时自由翻身的宝宝来说，可以给他一件“安抚物”。这件安抚物可能是一条毯子或一个绒毛玩具，只要能转移宝宝对母乳(奶瓶)或安抚奶嘴的情感依赖就可以。
妈妈可以把安抚物拿到自己身边放一会儿，使它沾上“妈妈味儿”，抱着有“妈妈味儿”的“安抚物”，更有助于宝宝安心入睡哦~
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